פעילות גופנית צריכה להיות חלק בלתי נפרד משגרת היום שלנו. גם אם יש לנו לוח זמנים צפוף ועמוס מאוד, הרבה מחויבויות ומטלות, משפחה וילדים וכן הלאה, חשוב שנמצא זמן או נפנה לעצמנו זמן אך ורק עבור פ... Read more